Wenn Schäfchen zählen nix mehr nützt!

Kennst du das? Du hast schon längst Feierabend, aber deine Gedanken arbeiten im Akkord weiter? Das Karussell in deinem Kopf dreht sich unaufhörlich und präsentiert dir Pendenzen, Konflikte und ganz viel anderes Gedöns, das dir den Schlaf raubt? 🥴

Und das nicht nur dann und wann, sondern mittlerweile ist Durchschlafen für dich zum Luxusobjekt geworden? Und wenn du dann endlich eingeschlafen bist, erwachst du und es geht von vorne los. Wäre ja halb so schlimm, wenn du frei hättest am Morgen oder das Wochenende vor dir liegen würde, doch weit gefehlt. Ein stinknormaler Arbeitstag liegt vor dir, der dich fordert bis auf die Knochen. Und was machst du? Zählst mal wieder Schäfchen! 🐑

Milch mit Honig ist nett, hilft aber schon lange nicht mehr, auch der Entspannungstee bringt nix. Die Dragées aus der Drogerie sind so harm- wie wirkungslos. Du hast da diese Tabletten, von denen der Arzt gesagt hast, du solltest sie nur nehmen, wenn es gar nicht anders geht. Erschreckenderweise sind diese Durchschlafprobleme zu deinem neuen Normal geworden und du gönnst dir – mit schlechtem Gewissen – eine dieser Tabletten. Ja, sie helfen, doch du musst aufpassen, dass du sie nicht zu spät reinhaust, denn du schläfst tatsächlich, aber brauchst fast einen Holzhammer, um wieder wach zu werden und hast jetzt ein neues Problem: Du hast Angst, den Wecker zu überhören. ⏰

Du brauchst deinen Schlaf so dringend und doch scheint er so weit entfernt zu sein. Er spielt Spielchen mit dir und gesellt sich nur dann und wann zu dir. Du liegst im Bett und denkst: Was, wenn es wieder nicht funktioniert?“ 🛌

Richtig, so wird das nix: Weder mit dem Schlaf noch mit dem Aufräumen, denn wenn du wirklich Übersicht in deinem Leben schaffen willst, brauchst du mentale Klarheit und Präsenz. Und genau dabei hilft dir meine neue Meditation „Dein AufräumräumQueen Schönheitsschlaf“. Wirkt auch bei künftigen Kings! 🙂 👑

Lass‘ es nicht länger zu, dass dir etwas deinen wohlverdienten Schlaf raubt.

https://mylenenicolealt.podia.com/dein-aufraeumqueen-schoenheitsschlaf

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